Công thức sinh tố táo quế

Thành phần

1 quả táo cắt nhỏ (không có lõi)

1/4 cốc nước táo không đường

1/4 cốc sữa chua Hy Lạp

3/4 cốc sữa hạt điều (hoặc sữa bạn chọn)

1/2 thìa cà phê quế

1/2 muỗng  Myology Whey Protein Isolate Vanilla

Hướng

Cắt táo thành những miếng nhỏ để khi trộn sẽ dễ dàng xay nhuyễn. Xay nước táo, sữa chua Hy Lạp, sữa hạt điều, quế và bột protein. Thêm táo, và trộn cho đến khi mịn.

Thực hiện 1-2 phần ăn.