099.698.6666
Giỏ hàng 0 sản phẩm (S)  |  Đặt hàng  |  Theo dõi đơn hàng

Giỏ hàng trống

  •  
Cancel

CHẤT LƯỢNG CAO NHẤT - GIÁ THẤP NHẤT - ĐẢM BẢO SỰ HÀI LÒNG

Đăng ký Email để nhận thông tin từ chúng tôi

VIDEO
Danh mục sản phẩm
GPCare » Tin tức

Lợi ích của Vitamin nhóm B


http://www.livestrong.com/…/401283-benefits-of-vitamin-b10…/
Bởi Clay Mcnight


Có 8 loại vitamin nhóm B thường liên quan với các vitamin nhóm B phức hợp. Đây là các chất dinh dưỡng quan trọng giúp chuyển đổi năng thức ăn thành năng lượng, hơn nữa nó còn thực hiện một số chức năng quan trọng khác như là hỗ trợ việc hình thành các tế bào máu đỏ. Việc phụ nữ mang thai dùng đầy đủ các chất dinh dưỡng và các vitamin nhóm B phức hợp đóng vai trò hết sức quan trọng. Đặc biệt, những chất dinh dưỡng này đóng vai trò cho sự phát triển hợp lý của trẻ và thai nhi

 B1- và B2
Thiamin còn được gọi là vitmain B1 đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của trẻ và nó hỗ trợ chức năng tim, hệ thần kinh, cơ bình thường- theo BabyCenter website. Phụ nữ mang thai cần 1.4 mg thiamine/ngày
Riboflavin- vitamin B2 đóng vài trò quan trọng cho làn da khỏe mạnh, sự tăng trưởng cà thị lực tốt. Thiamin còn đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển xương, hệ thần kinh, và cơ của trẻ. Liều cân nhắc dùng riboflavin là 1.4mg/ngày cho phụ nữ mang thai


B3 và B5
Niacin còn được gọi là vitaminB3 giúp sản sinh các hooc-môn liên quan tới giới tính, và nó đóng vai trò quan trọng trong việc tuần hoàn. Phụ nữ mang thai cần niacin cao hơn với liều cân nhắc là 18mg. 
Pantothenic axit –vitamin B5 là chất dinh dưỡng cần thiết cho việc sản xuất các hooc-môn và cholesterol. Nó cần thiết cho quá trình chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate. Phụ nữ mang thai cần 6 mg pantothenic axit mỗi ngày


B6-B7
Pyridoxine còn được gọi là B6 giúp có thể tạp nên một số chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho việc phát triển bình thường và chức năng của não bộ. Pyridoxine đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai khi một số nghiên cứu cho rằng liều 30mg có thể làm giảm mệt mỏi vào buổi sáng- Theo Đại Học Trung Tâm Y Khoa Maryland. 
Biotin-vitamin B7 được sử dụng để trị rụng tóc, giòn móng và phát ban ở trẻ nhỏ. Theo MedlinePlus, phụ nữ mang thai có thể bị thiếu hụt biotin. Phụ nữ mang thai nên dùng 30 mg biotin / ngày

 


 B9-B12
Tất cả mọi vitamin nhóm B, và cả folic axit (B9) đóng vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Khi thiếu folic axit, dất dễ dấn đến tình trạng thai bị khuyết tật ngay cả trong tuần đầu tiên của việc mang thai. Để ngăn cản tình trạng thiếu hụt, tất cả phụ nữ người dù có kế hoạch mang bầu hay không cũng cần dùng 400 mg folic axit mỗi ngày, theo Trung Tâm Kiểm Soát Và Ngăn Ngừa Dịch Bệnh Mỹ. 
Vitamin B12 cần thiết cho việc tổng hợp DNA và hình thành các tế bào máu đỏ trong suốt thời gian thai kỳ. Vì B12 có trong rất ít loại thực phẩm, vì vậy Hiệm Hội Dinh Dưỡng Mỹ khuyến nghị dùng bổ sung B12 cho phụ nữ mang thai là người ăn chay. Đối với phụ nữ mang thai, liều cân nhắc B12 là 2.6 mg


 Các lưu ý khác
Điều quan trọng hãy luôn nhớ rằng các vitamin B phức hợp đều tan trong nước, có nghĩa là chúng phải được dùng mỗi ngày vì cơ thể không thể lưu trữ chúng. Nguồn dồi dào vitamin B là protein như cá, trứng, thịt, thịt gia cầm, các sản phẩm từ sữa cũng như các loại rau xanh lá và đậu. Đối với phụ nữ mang thai thiếu các vitamin nhóm B trong chế độ ăn hàng ngày, thì nên dùng các sản phẩm vitamin B phức hợp bổ sung.

 

Tin tức khác :

Tăng cường sinh lý - Tiếp lửa tình yêu
Giảm cholesterol trong máu - Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Đối tác thanh toán nội địa

Note : Chúng tôi mang đến cho các bạn những thông tin mới nhất trên thế giới về sức khỏe và cách chăm sóc sức khỏe. Những bài viết trên GPCare mang tính chất cung cấp thông tin, không mang tính chất chẩn đoán, hoặc điều trị.


Sức khỏe là tài sản quý của mỗi chúng ta. Khi bạn cảm thấy trong người khó chịu hoặc mệt mỏi, hãy lắng nghe cơ thể của bạn và tìm cách điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện của bản thân. Nếu bạn cảm thấy chưa yên tâm về sức khỏe của mình, hãy tìm đến lời khuyên của các bác sỹ hay chuyên gia y tế có Tâm và có Tài, để nhận được những chỉ dẫn cho sức khỏe của bạn. Đừng bao giờ nản chí, và đừng bao giờ chủ quan về sức khỏe của mình. Tri thức và hiểu được ngôn ngữ bản thân mình cũng rất quan trọng, bạn nên dành thời gian để nghiên cứu thêm về sức khỏe và hiểu được nhu cầu của cơ thể mình.

Sản phẩm được bán trên www.gpcare.vn dành cho sử dụng cá nhân, gia đình, người thân và bạn bè. Nghiêm cấm hoạt động kinh doanh đa cấp đối với sản phẩm của GPCare


GPCare có quyền chấp nhận hoặc từ chối các đơn hàng.

Nếu bạn muốn hủy bỏ đăng ký nhận thông tin về sức khỏe từ GPCare, xin vui lòng bấm vào đây để hủy đăng ký

Địa chỉ: Số 47 đường Vũ Ngọc Phan, P.Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại : 024 - 6275 3689 *Hotline : 0919 666 958
Email : support@gpcare.vn - Mã số doanh nghiệp: 0106476864
Đơn vị phân phối của: CÔNG TY CP DỊCH VỤ THƯƠNG MẠI & ĐẦU TƯ PHÁT TRIỂN MINH TÂM

Trụ sở ĐKKD: Số 47 Vũ Ngọc Phan, P.Láng Hạ, Q.Đống Đa, Hà Nội
Mã số doanh nghiệp: 0106402573
Đăng ký lần thứ 2: ngày 07 tháng 08 năm 2014